Om op mijn eigen handelen te reflecteren en te evalueren heb ik de STARR methode toegepast.

​

Situatie

Tijdens de opleiding heb ik een aantal leerdoelen opgesteld. Zo begin ik deze opleiding om meer te leren over (sport)voeding. Tijdens mijn vorige opleiding in een fitness centrum kreeg ik veel vragen rondom voeding en ik wilde de professional wat dat betreft zijn. Zo heb ik mij ingeschreven voor de VD opleiding. De opleiding was voornamelijk gericht op dieetbehandeling bij ziektebeelden, daarom heb ik er voor gekozen om een keuzevak leefstijlcoach en sport en voeding te volgen. 

​

Taak

Om meer over een gezonde leefstijl en sportvoeding te leren ben ik een  afstudeerstage gaan lopen bij een diëtist de genoemde zaken als specialisme heeft. Tevens heb ik om mijn kennis over ziektebeelden bij te schaven een extra stage in een verpleeghuis gelopen. Al snel kwam ik er achter dat deze setting niet bij mij paste en heb ik mijn stage afgerond bij een andere praktijk, bericht op een gezonde leefstijl en wat nieuws: gedragsverandering. Tijdens mijn stage in de fitness school kreeg ik ook veel vragen rondom voeding en ik wist op dat moment niet wat de waarheid was. Mijn afstudeeropdracht was gericht op het onderzoeken van de betrouwbaarheid van foodbloggers. Dus of hetgeen zij publiceerde evidence based was. Door mijn scriptie ben ik in staat om te onderzoeken of een stelling of citaat juist is. 
 

​

Activiteiten

Tijdens mijn stages heb eerste- en tweedelijns diverse consulten gevoerd middels methodisch te handelen. Alvorens is de casus besproken, is de koers van het gesprek bepaald en een behandelplan opgesteld. De casussen waren voornamelijk gericht op een gezonde leefstijl. 
Om mijn scriptie uit te voeren is er voorafgaand een probleemstelling geformuleerd, een onderzoeksopzet opgesteld en is vervolgens het uiteindelijke onderzoek uitgevoerd

 

Resultaat

Mijn aanpak en keuzes hebben erin geresulteerd dat ik kennis rondom een gezonde leefstijl d.m.v. effectieve gedragsverandering kan overbrengen op cliënten. Ook kan ik verschillende type sporters voorzien van voedingsadvies rondom hun huidige situatie. De het doel waarom ik aan deze opleiding begon heb ik bereikt, want ik heb de kennis rondom een gezonde leefstijl en voeding bij sport. Tevens weet ik waar ik de informatie vandaan kan halen als ik een stelling of uitspraak wil onderzoeken. 

 

Reflectie

Om mijn gestelde leerdoelen te bereiken heb ik nagedacht wat hiervoor nodig was. Ik heb mij onderzoekend en ondernemend opgesteld door keuzevakken en diverse stages te verschillende richtingen te volgen. Wat ik in het vervolg anders kan doen is om dichtbij mijzelf te blijven en niet steeds zijpaden in te slaan. Mij te focussen op het hoofddoel zorgt er van voor dat ik de dingen bereik die ik wil bereiken.